นเช้ามาก็รู้สึกเหนื่อยทั้งที่นอนหลับพอ สมองไม่แล่นเหมือนเดิม หรือป่วยบ่อยจนรู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยสู้อะไรได้เหมือนก่อน อาการเหล่านี้อาจไม่ได้มาจากงานหนักหรืออายุที่เพิ่มขึ้นเพียงอย่างเดียว หลายคนไม่ทราบว่าหนึ่งในตัวการสำคัญที่มักถูกมองข้ามคือ PM 2.5 ฝุ่นที่ลอยอยู่รอบตัวทุกวันโดยที่มองไม่เห็น 

PM 2.5 กับการอักเสบในร่างกาย 

PM 2.5 ส่งผลต่อการอักเสบในร่างกายได้ เพราะขนาดที่เล็กกว่าเส้นผมมนุษย์ถึง 25 เท่า ทำให้ระบบกรองตามธรรมชาติของร่างกายไม่สามารถดักจับได้ ฝุ่นจึงแทรกซึมเข้าถึงถุงลมปอด และหากได้รับสะสมทุกวัน ร่างกายจะอยู่ในภาวะอักเสบเรื้อรังโดยที่ไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะแรก 

ยิ่งไปกว่านั้น ฝุ่นที่เล็กพอยังซึมผ่านเข้ากระแสเลือดได้ ทำให้การอักเสบไม่ได้จำกัดอยู่แค่ปอด แต่กระจายไปถึงหลอดเลือด หัวใจ และสมอง ผู้อาศัยในเมืองใหญ่มานานจึงมักรู้สึกว่าร่างกายฟื้นตัวช้าลงหรือเหนื่อยง่ายขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ จนเริ่มหันมาให้ความสนใจกับโปรแกรม IV PM2.5 เพื่อดูแลร่างกายจากภายใน 

สัญญาณที่ร่างกายส่งมาเมื่ออักเสบสะสม 

การอักเสบเรื้อรังจาก PM 2.5 มักไม่แสดงออกมาเป็นอาการป่วยชัดเจน แต่จะแฝงอยู่ในความรู้สึก “ไม่ค่อยสบายเนื้อสบายตัว” ที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ในชีวิตประจำวัน สัญญาณที่พบบ่อยในกลุ่มคนทำงาน ได้แก่ 

• เหนื่อยล้าสะสมโดยไม่ทราบสาเหตุ ความเหนื่อยล้าที่ไม่หายแม้จะพักผ่อนเพียงพอ บางครั้งมาพร้อมกับอาการสมองไม่แล่น จดจ่อได้ยากขึ้น หรือรู้สึกว่าตัดสินใจช้าลงกว่าปกติ
• ป่วยบ่อยและฟื้นตัวช้า ไม่ว่าจะเป็นหวัด ภูมิแพ้กำเริบ หรือมีไข้ต่ำๆ โดยไม่มีสาเหตุชัดเจน สัญญาณเหล่านี้บ่งชี้ว่าระบบภูมิคุ้มกันกำลังทำงานหนักเกินไปจากภาวะอักเสบที่สะสมอยู่

ร่างกายรู้สึกไม่ฟื้นตัวแม้จะดูแลตัวเองดีแล้ว หลายคนออกกำลังกายและนอนหลับครบ แต่ยังรู้สึกว่าร่างกายไม่กลับมาสดชื่นเหมือนเดิม ซึ่งอาจเป็นสัญญาณว่าการอักเสบสะสมกำลังดึงทรัพยากรของร่างกายไปโดยที่ไม่รู้ตัว 

2 โปรแกรมดูแลการอักเสบจาก PM 2.5 ออกแบบตามช่วงอายุ 

S’RENE by SLC พัฒนาโปรแกรม IV สำหรับการอักเสบจาก PM 2.5 โดยแบ่งตามช่วงอายุ เพราะร่างกายในแต่ละวัยมีกลไกการฟื้นตัวและระดับการสะสมของภาวะอักเสบที่แตกต่างกัน แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันจะประเมินความเหมาะสมก่อนเริ่มโปรแกรมทุกครั้ง 

โปรแกรม IV PM 2.5 Inflamma-Protect* ** — สำหรับอายุต่ำกว่า 40 ปี 

ในวัยที่ร่างกายยังฟื้นตัวได้ดี การดูแลก่อนที่ภาวะอักเสบจะสะสมถึงจุดที่ส่งผลชัดเจนถือเป็นแนวทางที่ชาญฉลาด โปรแกรมนี้เน้นการดูแลร่างกายเชิงป้องกัน ลดผลกระทบจากการอักเสบในระยะเริ่มต้นก่อนที่จะสะสมจนยากต่อการฟื้นฟู เหมาะกับกลุ่มคนทำงานที่ต้องออกนอกบ้านทุกวัน ใช้ชีวิตในพื้นที่ที่มีมลภาวะสูง หรือรู้สึกว่าร่างกายเริ่มส่งสัญญาณเตือนในช่วงฝุ่นหนาแน่น 

โปรแกรม IV PM 2.5 Inflamma-Repair* ** — สำหรับอายุ 40 ปีขึ้นไป 

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายฟื้นตัวจากภาวะอักเสบได้ช้าลงตามธรรมชาติ ทำให้การสะสมของผลกระทบจาก PM 2.5 เกิดขึ้นในระดับที่ลึกกว่าและใช้เวลานานกว่าจะหายได้เอง 

โปรแกรมนี้ออกแบบมาเพื่อดูแลภาวะอักเสบสะสมในกลุ่มวัยที่ร่างกายต้องการการฟื้นฟูอย่างเป็นระบบ เหมาะสำหรับผู้ที่อาศัยหรือทำงานในพื้นที่ที่มีฝุ่นสูงมาเป็นเวลานาน รู้สึกว่าร่างกายฟื้นตัวช้าลงอย่างชัดเจน หรือมีอาการอ่อนล้าสะสมที่ไม่ดีขึ้นแม้จะพักผ่อนเพียงพอ 

ใครเหมาะกับโปรแกรม IV PM2.5 Inflamma-Protect & Repair 

โปรแกรมนี้เหมาะกับผู้ที่มีลักษณะการใช้ชีวิตหรืออาการต่อไปนี้ 

• คนทำงานที่ต้องเดินทางออกนอกบ้านเป็นประจำ โดยเฉพาะในช่วงเวลาเร่งด่วนที่ค่าฝุ่นมักสูงกว่าปกติ การสัมผัส PM 2.5 ในระดับนี้ทุกวันทำให้ร่างกายรับภาระการอักเสบสะสมโดยไม่รู้ตัว 
• ผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้าสะสม ฟื้นตัวช้า หรือป่วยบ่อยโดยไม่ทราบสาเหตุชัดเจน สัญญาณเหล่านี้อาจบ่งบอกว่าระบบภูมิคุ้มกันกำลังทำงานหนักเกินไปจากภาวะอักเสบที่สะสมมาระยะหนึ่งแล้ว 

ผู้ที่อายุ 40 ปีขึ้นไปที่อาศัยหรือทำงานในเมืองมานาน และรู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยตอบสนองต่อการดูแลตัวเองแบบเดิมอีกต่อไป ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันเพื่อประเมินความเหมาะสมก่อนเริ่มโปรแกรม 

ก่อนและหลังทำโปรแกรม IV PM2.5 

การเตรียมตัวก่อนทำโปรแกรม 

ควรรับประทานอาหารเบาๆ ก่อนทำโปรแกรมประมาณ 1-2 ชั่วโมง ดื่มน้ำให้เพียงพอ และแจ้งแพทย์หากมีโรคประจำตัวหรือกำลังรับประทานยาใดๆ อยู่ แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันจะประเมินสุขภาพและความพร้อมของร่างกายก่อนทุกครั้ง 

การดูแลตัวเองหลังทำโปรแกรม 

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพออย่างน้อย 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังทำโปรแกรม และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้เต็มที่ 

คำถามที่พบบ่อย 

โปรแกรม IV PM 2.5 Inflamma-Repair กับ Inflamma-Protect ต่างกันอย่างไร นอกจากช่วงอายุ? 

ทั้งสองโปรแกรมมีเป้าหมายเดียวกันคือดูแลภาวะอักเสบสะสมจาก PM 2.5 แต่ออกแบบให้สอดคล้องกับสภาพร่างกายของแต่ละช่วงวัย โปรแกรม Inflamma-Repair สำหรับอายุ 40 ปีขึ้นไปเน้นการฟื้นฟูที่เข้มข้นกว่า เพราะร่างกายในวัยนี้สะสมผลกระทบมานานกว่าและฟื้นตัวได้ช้าลงตามธรรมชาติ ส่วน Inflamma-Protect สำหรับอายุต่ำกว่า 40 ปีเน้นการดูแลเชิงป้องกันก่อนที่ภาวะอักเสบจะสะสมถึงระดับที่ส่งผลชัดเจน 

ต้องทำต่อเนื่องนานแค่ไหน? 

ระยะเวลาที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและปริมาณการสัมผัส PM 2.5 ในชีวิตประจำวันของแต่ละคน แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันจะประเมินและวางแผนให้เหมาะสมหลังการปรึกษาครั้งแรก โดยทั่วไปแนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1 ครั้งอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ร่างกายได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ 

ใช้เวลาทำโปรแกรมนานแค่ไหนต่อครั้ง? 

โดยทั่วไปใช้เวลาประมาณ 60-90 นาทีต่อครั้ง รวมการประเมินสุขภาพเบื้องต้นและการดูแลหลังทำโปรแกรม สามารถนัดหมายได้ตามความสะดวก ไม่จำเป็นต้องหยุดงานหรือพักฟื้นหลังทำ 

มีกลุ่มที่ไม่เหมาะกับโปรแกรมนี้ไหม? 

ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคไต โรคหัวใจ หรือกำลังรับประทานยาบางประเภท ควรแจ้งแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมทุกครั้ง แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันจะพิจารณาความเหมาะสมเป็นรายบุคคล เพื่อให้การดูแลเป็นไปอย่างเหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน 

ทำควบคู่กับโปรแกรมอื่นได้ไหม? 

ได้ครับ โปรแกรม IV PM2.5 สามารถทำควบคู่กับโปรแกรมอื่นๆ ของ S’RENE by SLC ได้ เช่น โปรแกรม HBOT ออกซิเจนบำบัด หรือโปรแกรมตรวจสุขภาพเพื่อประเมินค่าการอักเสบในร่างกาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันที่จะวางแผนให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล 

ก่อนและหลังทำโปรแกรม IV PM2.5 

การเตรียมตัวก่อนทำโปรแกรม 

ควรรับประทานอาหารเบาๆ ก่อนทำโปรแกรมประมาณ 1-2 ชั่วโมง ดื่มน้ำให้เพียงพอ และแจ้งแพทย์หากมีโรคประจำตัวหรือกำลังรับประทานยาใดๆ อยู่ แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันจะประเมินสุขภาพและความพร้อมของร่างกายก่อนทุกครั้ง

การดูแลตัวเองหลังทำโปรแกรม 

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพออย่างน้อย 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังทำโปรแกรม และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้เต็มที่

คำถามที่พบบ่อย 

โปรแกรม IV PM 2.5 Inflamma-Repair กับ Inflamma-Protect ต่างกันอย่างไร นอกจากช่วงอายุ? 

ทั้งสองโปรแกรมมีเป้าหมายเดียวกันคือดูแลภาวะอักเสบสะสมจาก PM 2.5 แต่ออกแบบให้สอดคล้องกับสภาพร่างกายของแต่ละช่วงวัย โปรแกรม Inflamma-Repair สำหรับอายุ 40 ปีขึ้นไปเน้นการฟื้นฟูที่เข้มข้นกว่า เพราะร่างกายในวัยนี้สะสมผลกระทบมานานกว่าและฟื้นตัวได้ช้าลงตามธรรมชาติ ส่วน Inflamma-Protect สำหรับอายุต่ำกว่า 40 ปีเน้นการดูแลเชิงป้องกันก่อนที่ภาวะอักเสบจะสะสมถึงระดับที่ส่งผลชัดเจน

ต้องทำต่อเนื่องนานแค่ไหน? 

ระยะเวลาที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและปริมาณการสัมผัส PM 2.5 ในชีวิตประจำวันของแต่ละคน แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันจะประเมินและวางแผนให้เหมาะสมหลังการปรึกษาครั้งแรก โดยทั่วไปแนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1 ครั้งอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ร่างกายได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ

ใช้เวลาทำโปรแกรมนานแค่ไหนต่อครั้ง? 

โดยทั่วไปใช้เวลาประมาณ 60-90 นาทีต่อครั้ง รวมการประเมินสุขภาพเบื้องต้นและการดูแลหลังทำโปรแกรม สามารถนัดหมายได้ตามความสะดวก ไม่จำเป็นต้องหยุดงานหรือพักฟื้นหลังทำ

มีกลุ่มที่ไม่เหมาะกับโปรแกรมนี้ไหม? 

ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคไต โรคหัวใจ หรือกำลังรับประทานยาบางประเภท ควรแจ้งแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมทุกครั้ง แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันจะพิจารณาความเหมาะสมเป็นรายบุคคล เพื่อให้การดูแลเป็นไปอย่างเหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน

ทำควบคู่กับโปรแกรมอื่นได้ไหม? 

ได้ครับ โปรแกรม IV PM2.5 สามารถทำควบคู่กับโปรแกรมอื่นๆ ของ S’RENE by SLC ได้ เช่น โปรแกรม HBOT ออกซิเจนบำบัด หรือโปรแกรมตรวจสุขภาพเพื่อประเมินค่าการอักเสบในร่างกาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันที่จะวางแผนให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

ดูแลร่างกายจากภาวะอักเสบ PM 2.5 ที่ S’RENE by SLC 

เมื่อการป้องกันจากภายนอกอย่างเดียวไม่เพียงพอ การดูแลร่างกายจากภายในจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ผู้คนในเมืองเริ่มให้ความสำคัญมากขึ้น S’RENE by SLC มีแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันพร้อมให้คำปรึกษาและวางแผนการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงอายุใดก็ตาม

📌 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือจองคิวปรึกษาแพทย์

LINE: @SRENEbySLC หรือคลิก https://bit.ly/3IlXtvw

* ดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

** เฉพาะสาขาที่ร่วมรายการ